เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของวัยทำงาน
สวัสดีค่ะ
วันนี้แนนมาแชร์ประสบการณ์การดูแลสุขภาพตัวเองในเบื้องต้นในวัยทำงานค่ะ
โดยแนนเองนั้น อายุใกล้จะ 32ปีแล้ว จึงต้องเน้นในเรื่องของสุขภาพ เพราะตั้งแต่เริ่มก้าวเข้าวัยเลข
3
รู้สึกว่าสุขภาพแย่ลงเยอะพอสมควร อย่างเช่น
เหนื่อยง่าย, นอนไม่ค่อยหลับ,ตื่นมามีอาการอ่อนเพลียรู้สึกว่านอนไม่เต็มตื่น,
บางครั้งถึงกับไม่ถ่ายตอนเช้า อาการเหล่านี้จึงส่งผลให้ผิวพรรณแย่ลงดูหมองคล้ำ
ผิวโทรมเลยก็ว่าได้...
หลังจากมาสร้างวินัยในการดูแลสุขภาพก็ทำให้
อาการที่กล่าวมาข้างต้นนั้นลดลง และบางอาการก็ไม่เกิดขึ้นอีก
สำหรับตัวแรก...ที่แนนอยากเอามาแชร์ คือ
โสมเกาหลี แนนคิดว่าหลายๆคนได้เห็นผ่านๆตามาบ้าง ตามซีรี่ย์เกาหลี
ร้านค้าปลอดภาษีตามสนามบินที่เกาหลี หรือว่าเพื่อนๆที่เคยไปเที่ยวอาจจะได้เห็นตามร้านขายของที่ระลึก
นี่คือ 1 ในของดีของคนเกาหลีต้องมีเกือบทุกบ้าน และก็มีหลากหลายยี่ห้อที่ทำกันออกจำหน่าย
แนนเริ่มกินมาตอนอายุ 25ปี และกินๆ หยุดไม่สม่ำเสมอกัน
ก็เลยรู้สึกว่าเฉยๆ
พอตอนอายุเริ่มเข้าใกล้ 30 รู้สึกว่าตัวเองนอนไม่เต็มอิ่ม
และรู้สึกเหนื่อยง่าย แบบว่าร่างกายอ่อนเพลีย
เลยกลับมากินเป็นประจำทุกวัน...รู้สึกดีขึ้น ตื่นมาสดชื่นมาก
ส่วนอาการอ่อนเพลียก็เริ่มดีขึ้นเรื่อย
จริงๆทางแบรนด์ก็ทำออกมาหลากหลายสไตล์ในการกินนะ
อย่างเช่น เป็นซองยาวๆสามารถฉีกกินได้เลย หรือแบบที่เป็นซองสกัดแห้งแล้วผสมน้ำร้อน
ส่วนอันนี้เหมือนว่าจะเป็นแบบออรินัล แนนเองก็ไม่แน่ใจนะ เพราะไม่ได้ซื้อ ญาติแฟนเวลามาไทยจะเป็นคนซื้อมาฝากเป็นประจำ
ในกล่องก็จะมีช้อนเล็กๆสำหรับตัก เปิดขวดมาก็จะได้กลิ่นของโสม
เนื้อน้ำตาลเข้มข้น หนืดเหนียวมาก เวลาเก็บต้องเก็บในตู้เย็น
ก็ชงกินกับน้ำอุ่น รสชาติไม่ต้องพูดค่ะ
มันจะเฝื่อนๆนิดหน่อย ดื่มก่อนนอน หลับสบายดีด้วยค่ะ
เพราะได้ทั้งสมุนไพรและน้ำอุ่นทำให้ท้องสบาย
*** แนนเอาไปฝากแม่ พี่สาว
สองเสียงตอบกลับร่างกายแข็งแรงขึ้น
มากันที่ตัวที่สองค่ะ
ตัวนี้จะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
คอลลาเจนที่ผสมวิตามินซี แบรนด์ Vista แน่ๆว่าจะต้องเคยเห็นกัน
ร่างกายของเราสามารถผลิตคอลลาเจนได้เองก็จริง
แต่พออายุเริ่มมากขึ้นการผลิตนี้ก็มีเสื่อมถอยลง
ลองสังเกตว่าพอคนอายุมากเริ่มมีริ้วรอยต่างๆ แนนเองก็เป็นจ้า มุมปาก และใต้ตา
ดังนั้นจึงต้องมีการเพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกาย เพื่อจะได้ผิวที่นุ่มและเต่งตึง
ต่อกันด้วยชิ้นที่ 3
สองชิ้นแรกที่แชร์ไปจะเป็นเรื่องของการบำรุงร่างกาย
แต่... จะดีแค่ไหนถ้าลำไส้สามารถดูดซึมและนำไปสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เมื่อหลายปีก่อนแนนได้เข้าร่วมฟังบรรยายเกี่ยวกับอาหารเสริม...ได้ความมาว่า
“อาหารเสริมที่เรากินเข้าไปนั้นจะเห็นผลได้ดีก็ต่อเมื่อลำไส้ของเราสะอาด”
แต่การตอบโจทย์ของแนนอยู่ที่ว่า
ไม่ได้กินเพื่อล้างสารพิษในลำไส้เพียงอย่างเดียว
แต่ต้องการให้เกิดการขับถ่ายในตอนเช้าอีกด้วย เพราะด้วยเป็นคนธาตุหนัก
จึงเกิดการขับถ่ายลำบาก ทำให้ท้องโตขึ้น จนเพื่อนทักว่า “มีน้องหรอ”
“โน โน โน ค่ะ ไม่มีน้อง
แต่ในท้องมีเนื้อสัตว์อยู่เต็มเลย ด้วยความไม่มั่นใจเลยก็ไปหาคำแนะนำต่างๆ
ทั้งเพื่อน พี่ น้อง
และก็ได้
นี่ค่ะ Beauti Srin Drink-Toxi เครื่องดื่มผงแอปเปิ้ลที่มาช่วยเรื่องของการขับถ่าย
จากที่เข้าไปศึกษาข้อมูลมานั้น
ดีท็อกซ์
Beauti Srin Drink-Toxi
เป็นดีท็อกซ์ที่ล้างสารพิษในลำไส้ เพิ่มใยอาหาร และช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย
ซึ่งใช้สารสกัดจากธรรมชาติ มีไซเลี่ยมฮักส์ สุดยอดสมุนไพร และใยอาหาร
มีสารสกัดจากมะขามป้อม ส้มแขก มะขาม และมีชาเขียวช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันร่างกายได้ดียิ่งขึ้น
จากที่แนนได้ลองเช็คดูผลิตภัณฑ์ได้มีการลงทะเบียนอย่างถูกต้อง
ผลิตโดยโรงงานที่ได้การรับรอง ทั้ง HACCP GMP ผลิตและส่งออกหลายประเทศ ซึ่งแนนดูแล้วน่าสนใจ เลยลองหามาทาน
ซึ่ง 1 กล่อง มี 15 ซอง
ทำให้สะดวกเวลาพกพาเดินทางไกล
เพียงแค่หยิบจำนวนซองไปตามต้องการเท่านั้น
ข้อมูลของการจดทะเบียนของผลิตภัณฑ์
วิธีการดื่ม...
ละลาย 1 ซองในน้ำอุณหภูมิธรรมดา หรือน้ำเย็น 180-200 มล. คนให้ละลายแล้วดื่มก่อนอาหารเย็นเป็นประจำ
***ข้อแนะนำ เมื่อชงแล้วให้ดื่มทันที
อย่าทิ้งไว้เพราะ ไซเลี่ยมฮัสก์ จะพองตัวในน้ำ ทำให้ได้ประสิทธิภาพไม่เต็มที่
รสชาติมีกลิ่นหอมแอปเปิ้ลเขียว ทานง่ายมาก
ทานไปประมาณซอง ที่ 3
ก็เริ่มมีการขับถ่ายในตอนเช้า และก็ดีขึ้นเรื่อยๆ จากที่ท้องบวมๆโตๆได้ลดลง
น้ำหนักลดลง เพราะที่มันโตๆ หนักๆ ก็เพราะไม่ได้ถ่ายนี่ค่ะ
รู้สึกสบายตัวมากขึ้น ไม่อึกอัดท้อง
และยังไม่ต้องเข้าห้องน้ำนานๆเหมือนเมื่อก่อนอีกแล้วค่ะ
ชิ้นสุดท้ายแล้ว
เราบำรุงกันภายในแล้วต่อกันที่มาบำรุงภายนอกกันมาบ้าง
Encharis ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันจระเข้
และทองคำ 24k เป็นหลัก
ถ้าจะพูดถึงจระเข้เวลามันกัดกัน น่ากลัวมาก แต่มันก็หายเองได้เพราะในตัวของจระเข้นั้นมีน้ำมันที่จะรักษาตัวมันเองได้
มีการฟื้นฟูรอบแผลให้กลับมาเหมือนเดิม จระเข้จึงไม่จำเป็นต้องไปพบสัตวแพทย์
ดังนั้นสรรพคุณของครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของน้ำมันจระเข้
จึงทำให้ผิวดูเรียบเนียน เต่งตึง พร้อมกับฟื้นฟูผิวให้ดูสุขภาพดี
นอกจากนี้ยังได้รางวัลการันตีในปี 2017 พร้อมกับได้ผ่านการตรวจสอบของสถาบัน dermscan
ว่าครีมบำรุง Encharis มีความปลอดภัย
ดูจากเนื้อครีมแล้วมีความเข้มข้น
ที่เห็นเป็นจุดๆนั้น คือ ทองคำ 24k ที่ผสมลงไปในเนื้อครีม
เพื่อความชัดเจนของเนื้อครีม และทองคำ พร้อมกับเนื้อครีมที่ได้สัมผัสผิว
เนื้อครีมเข้มข้น แต่บางเบาซึมง่ายให้ความชุ่มชื้นกับผิว
สำหรับวันนี้แนนลาไปก่อน แล้วเจอกันใหม่ค่ะ
แนนหวังว่าการแชร์ประสบการเล็กๆในครั้งนี้จะมีประโยชน์ให้กับเพื่อน
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น